BIEŻNIE

Biegając wykorzystujemy wszystkie grupy mięśniowe. To doskanałe ćwiczenie rozruźniające mięśnie. Aktywność ruchowa zapewnia nam zdrowie i dobre samopoczucie, wplątując się w nasze życie. Wzmacniamy dzięki temu nasz układ oddechowy oraz krążeniowy. Część biegaczy dostosowuje się do naszych warunków klimatycznych i biega przez cały rok. Jednak do utrzymania całorocznej formy można skorzystać z ośrodków fitness lub zdecydować się na zakup własnego sprzętu - bieżni.

Bieżnie dzielą się na mniej lub bardziej zaawansowane. Wybór sprzetu powinien być dostosowany do rodzaju trenningu jaki chcemy przeprowadziś oraz do naszych funduszy. Wybierz bieżnie spośród sprawdzonych sprzętów