Sprzęt FITNESS

Elementem mającym ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie oraz witalność jest aktywność ruchowa. Pamiętajmy, że organizm ludzki dostosowuje się do środowiska w jakim funkcjonuje. Co stanie się więc, jeśli Twoje otoczenie nasycone będzie sportem?

Aktywność ruchowa sprawia, że Twoje ciało potrzebuje m.in. większej ilości tlenu. Płuca podczas wysiłku muszą przetworzyć większe ilości powietrza. Więcej krwi przepłynie przez Twój organizm, dostarczając składników potrzebnych do dalszego wysiłku. Organizm poddawany regularnie takim próbom będzie w stanie dostosować płuca oraz układ krwionośny do większej wydolności. Tym samym wzrośnie Twoja siła, poprawi się samopoczucie, większe ilości tlenu do mózgu to także lepsza koncentracja. Co więc powstrzymuje Cię od rozpoczęcia treningu już dziś ?